Brzuszek
i jelita

Mikrobiota – mikroflora jelit i jej skład

 

Zapewne zdajesz sobie sprawę, że organizm człowieka zamieszkuje wiele różnych mikroorganizmów. Nie widać ich „gołym okiem”, ale specjalistyczne badania mikrobiologiczne są w stanie potwierdzić ich obecność. Liczne bakterie czy grzyby w odpowiednich proporcjach tworzą florę jelitową, którą współcześnie nazywa się mikrobiotą. Co to takiego, jaka jest jej rola i jak poprawić jej skład?

Nie bez przyczyny nasze powierzchowne jak i głębsze warstwy skóry, ślina czy błona śluzowa jamy ustnej i przewodu pokarmowego zawierają mikroorganizmy. Mają one do spełnienia pewne zadanie. Odpowiadają na sygnały docierające ze środowiska zewnętrznego i w razie potrzeby regulują swoją liczebność. Można powiedzieć, że to „mała armia obrońców”, nasza „pierwsza linia obrony”.

mikrobiota_jelit_rownowaga

Czym jest mikrobiota?

Mikrobiota to wszystkie mikroorganizmy „zamieszkujące” organizm człowieka (nie tylko dziecka, również osoby dorosłej). Mowa o bakteriach, wirusach, grzybach. Największa część mikrobioty znajduje się w przewodzie pokarmowym (który ciągnie się od jamy ustnej aż do odbytu). Inne, dość podobne określenie: mikrobiom – oznacza geny należące do mikrobioty. Skład mikrobioty to wiele tysięcy gatunków różnych bakterii. Ilość genów tworzących mikrobiom to jeszcze większe ilości (jest ich około 3 milionów, a tym samym przekraczają one 150 razy liczbę genów człowieka).

Proces kształtowania się flory bakteryjnej jelit

Zdrowy ludzki płód rozwija się w środowisku wolnym od bakterii. Od pierwszych chwil życia, zaraz po narodzeniu noworodek styka się z ogromną liczbą różnych drobnoustrojów i zaczyna na nie reagować. Na początek spotyka te, które wchodzą w skład mikrobioty mamy. W miarę postępu porodu styczność z mikroorganizami pochwy oraz końcowego odcinka przewodu pokarmowego matki jest coraz większa i na tej podstawie ustala się flora jelit noworodka urodzonego drogami natury. U dzieci urodzonych cięciem cesarskim ta podstawa jest inna, bo noworodek styka się przede wszystkim ze skórą matki i omija mikrobiotę pochwy i jelit. W dalszej kolejności znaczenie w tworzeniu mikrobioty noworodka ma rodzaj karmienia czy leków podawanych noworodkowi zaraz po urodzeniu.

Światowa organizacja zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwszych 6 miesięcy życia dziecka i jego kontynuowanie do ukończenia przez dziecko 2 roku życia lub do samoodstawienia. To mleko mamy jest dla dziecka najbardziej optymalnym posiłkiem i powoduje ustalenie najbardziej optymalnego składu mikrobioty niemowlęcia.

Przewód pokarmowy w trakcie pierwszych tygodni życia dziecka nabywa coraz więcej umiejętności i co ważne błona śluzowa jelit staje się ekosystemem zasiedlonym przez znaczącą liczbę mikroorganizmów.

lekarz Dagmara Chmurzyńska-Rutkowska

To właśnie te drobnoustroje tworzą wspomnianą powyżej mikrobiotę.

W miarę jak człowiek dorasta, zmienia nawyki żywieniowe to zmienia się również skład mikroflory jelit (nie będzie ona przez całe życie identyczna). Najlepszym z możliwych sposobów na poprawę składu mikrobioty, wydaje się być odpowiednia i zbilansowana dieta, w której nie zabraknie ogórków kiszonych, kwasu z buraków czy kefiru. Warto pamiętać o tych produktach przy układaniu jadłospisu zarówno dla osoby dorosłej jak i dla dziecka.

 

Jak widzisz – mikrobiota to potężny i skomplikowany mechanizm, który spełnia w naszym organizmie bardzo ważną rolę. Badania nad jej właściwościami trwają nieustannie i z pewnością w przyszłości jeszcze nie raz o niej usłyszymy.

 

ACI/475/06-2018

Data publikacji: 18.01.2019


Poznaj produkty Acidolac®

Acidolac® Junior

Do stosowania w celu przywrócenia właściwej równowagi flory bakteryjnej przewodu pokarmowego.

Więcej
Acidolac® Junior

Do stosowania w celu przywrócenia właściwej równowagi flory bakteryjnej przewodu pokarmowego.

Więcej
Acidolac® Junior
o smaku truskawkowym

Do stosowania w celu przywrócenia właściwej równowagi flory bakteryjnej przewodu pokarmowego.

Więcej

Poznaj pozostałe artykuły z sekcji "Brzuszek i jelita":

Acidolac artykuł - Oznaki odwodnienia u dziecka

Oznaki odwodnienia u dziecka


Długi pobyt dziecka na dworze w słoneczny dzień, duży wysiłek fizyczny, a do tego niewystarczająca ilość płynów? A może infekcja przebiegająca z gorąc...

Więcej
Acidolac artykuł - Wpływ flory bakteryjnej na funkcjonowanie całego organizmu

Wpływ flory bakteryjnej na funkcjonowanie całego organizmu


Flora jelitowa, flora bakteryjna jelit czy mikrobiota to nazwy określające ekosystem lokalizujący się w przewodzie pokarmowym człowieka....

Więcej
Acidolac artykuł - Objawy nieprawidłowego funkcjonowania jelit u niemowlaka

Objawy nieprawidłowego funkcjonowania jelit u niemowlaka


Niespokojne niemowlę. Sytuacja kiedy w naszym domu pojawia się nowy członek rodziny i ze spokojnego noworodka staje się krzyczącym niemowlęciem. ...

Więcej
Acidolac artykuł - Błędy żywieniowe a biegunka u dziecka i niemowlaka

Błędy żywieniowe a biegunka u dziecka i niemowlaka


Ostra biegunka to jedna z najczęstszych dolegliwości wieku dziecięcego. Niejednokrotnie bywa ona również przyczyną pobytu dziecka w szpitalu. Jej głów...

Więcej
Acidolac artykuł - Co na biegunkę lub wymioty - dieta dla dziecka

Co na biegunkę lub wymioty - dieta dla dziecka


Zdarzają się jednak sytuacje, kiedy dziecko odmawia jedzenia (bo na przykład luźnym stolcom towarzyszą wymioty i dziecko ma awersje do jedzenia). Nie ...

Więcej
Acidolac artykuł - Kiedy i do jakiego lekarza udać się z biegunką lub wymiotami u dziecka?

Kiedy i do jakiego lekarza udać się z biegunką lub wymiotami u dziecka?


Każda infekcja wirusowa u dziecka jest dla rodziców powodem do zmartwień. Dolegliwości jej towarzyszące są przyczyną niepokoju, zwłaszcza jeżeli docho...

Więcej
Acidolac artykuł - Jak dbać o jelita dziecka?

Jak dbać o jelita dziecka?


Okres ciąży i pierwsze miesiące życia dziecka to wyjątkowy czas. Najpierw przygotowujesz się do porodu, kompletujesz wyprawkę, zastanawiasz się jaki f...

Więcej
Acidolac artykuł - Budowa flory bakteryjnej u dziecka

Budowa flory bakteryjnej u dziecka


Przyszła mama, gdy potwierdzi ciąże to zaczyna się zastanawia nad tym jak przebiega rozwój jej dziecka. Kiedy ukształtują się narządy? Kiedy zarodek  ...

Więcej
Acidolac artykuł - Żywienie dzieci i niemowląt czyli prawidłowa dieta dla Twojego dziecka

Żywienie dzieci i niemowląt czyli prawidłowa dieta dla Twojego dziecka


Jako rodzic na pewno troszczysz się o swoje dziecko najlepiej jak potrafisz. Chcąc zapewnić witalność i dobre samopoczucie sobie i najbliższym warto z...

Więcej