Dwoje uśmiechniętych dzieci leży głowami w dół na kanapie, z nogami uniesionymi do góry

Mikrobiota – mikroflora jelit i jej skład

Zapewne zdajesz sobie sprawę, że organizm człowieka zamieszkuje wiele różnych mikroorganizmów. Nie widać ich „gołym okiem”, ale specjalistyczne badania mikrobiologiczne są w stanie potwierdzić ich obecność. Liczne bakterie czy grzyby w odpowiednich proporcjach tworzą florę jelitową, którą współcześnie nazywa się mikrobiotą. Co to takiego, jaka jest jej rola i jak poprawić jej skład?

Nie bez przyczyny nasze powierzchowne jak i głębsze warstwy skóry, ślina czy błona śluzowa jamy ustnej i przewodu pokarmowego zawierają mikroorganizmy. Mają one do spełnienia pewne zadanie. Odpowiadają na sygnały docierające ze środowiska zewnętrznego i w razie potrzeby regulują swoją liczebność. Można powiedzieć, że to „mała armia obrońców”, nasza „pierwsza linia obrony”.

Czym jest mikrobiota?

Mikrobiota to wszystkie mikroorganizmy „zamieszkujące” organizm człowieka (nie tylko dziecka, również osoby dorosłej). Mowa o bakteriach, wirusach, grzybach. Największa część mikrobioty znajduje się w przewodzie pokarmowym (który ciągnie się od jamy ustnej aż do odbytu). Inne, dość podobne określenie: mikrobiom – oznacza geny należące do mikrobioty. Skład mikrobioty to wiele tysięcy gatunków różnych bakterii. Ilość genów tworzących mikrobiom to jeszcze większe ilości (jest ich około 3 milionów, a tym samym przekraczają one 150 razy liczbę genów człowieka).

  • Opakowanie Acidolac Junior

    Acidolac® Junior o smaku truskawkowym

    Do stosowania w celu przywrócenia właściwej równowagi flory bakteryjnej przewodu pokarmowego.

    Sprawdź produkt >>
  • Opakowanie Acidolac Junior

    Acidolac® Junior o smaku białej czekolady

    Do stosowania w celu przywrócenia właściwej równowagi flory bakteryjnej przewodu pokarmowego.

    Sprawdź produkt >>
  • Opakowanie Acidolac

    Acidolac®

    Do stosowania w celu uzupełnienia flory bakteryjnej jelit, kiedy w przewodzie pokarmowym może dojść do zmian w składzie mikroflory.

    Sprawdź produkt >>
  • Opakowanie Acidolac Baby krople

    Acidolac® Baby krople

    Zawiera jeden z najlepiej przebadanych szczepów bakterii LGG. Dla noworodków (od pierwszych dni życia), niemowląt i dzieci.

    Sprawdź produkt >>
  • Opakowanie Acidolac baby

    Acidolac® Baby saszetki

    Preparat łączy w składzie szczep bakterii probiotycznych BifidobacteriumBB-12® i fruktooligosacharydy (FOS). Dla niemowląt i dzieci.

    Sprawdź produkt >>
  • Opakowanie Acidolac caps

    Acidolac® caps

    Produkt można stosować w podróży ze zmianą strefy klimatycznej, kiedy w przewodzie pokarmowym dochodzi do zmian w składzie mikroflory.

    Sprawdź produkt >>
  • ACIDOLAC_elektrolity_Jablkowy

    Acidolit® elektrolity smak jabłkowy

    Do stosowania w stanach zwiększonej utraty wody oraz składników mineralnych w organizmie (biegunka oraz biegunka połączona z wymiotami).

    Sprawdź produkt >>
  • ACIDOLAC_elektrolity_Malinowy

    Acidolit® elektrolity smak malinowy

    Chroni organizm przed nadmierną utratą wody i cennych składników mineralnych (w trakcie biegunki oraz biegunki połączonej z wymiotami).

    Sprawdź produkt >>
  • ACIDOLAC_elektrolity_Bezsmakowy

    Acidolit® elektrolity smak neutralny

    Do stosowania w celu uzupełniania płynów oraz składników mineralnych w organizmie podczas biegunki oraz biegunki połączonej z wymiotami. Dla niemowląt.

    Sprawdź produkt >>
  • Opakowanie Entero Acidolac

    Entero Acidolac®

    Liofilizowane kultury drożdżowe probiotycznego szczepu zawarte w preparacie to przebadane kultury drożdżowe stosowane u niemowląt, dzieci oraz dorosłych.

    Sprawdź produkt >>

Proces kształtowania się flory bakteryjnej jelit

Zdrowy ludzki płód rozwija się w środowisku wolnym od bakterii. Od pierwszych chwil życia, zaraz po narodzeniu noworodek styka się z ogromną liczbą różnych drobnoustrojów i zaczyna na nie reagować. Na początek spotyka te, które wchodzą w skład mikrobioty mamy. W miarę postępu porodu styczność z mikroorganizami pochwy oraz końcowego odcinka przewodu pokarmowego matki jest coraz większa i na tej podstawie ustala się flora jelit noworodka urodzonego drogami natury. U dzieci urodzonych cięciem cesarskim ta podstawa jest inna, bo noworodek styka się przede wszystkim ze skórą matki i omija mikrobiotę pochwy i jelit. W dalszej kolejności znaczenie w tworzeniu mikrobioty noworodka ma rodzaj karmienia czy leków podawanych noworodkowi zaraz po urodzeniu.

Światowa organizacja zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwszych 6 miesięcy życia dziecka i jego kontynuowanie do ukończenia przez dziecko 2 roku życia lub do samoodstawienia. To mleko mamy jest dla dziecka najbardziej optymalnym posiłkiem i powoduje ustalenie najbardziej optymalnego składu mikrobioty niemowlęcia.

Przewód pokarmowy w trakcie pierwszych tygodni życia dziecka nabywa coraz więcej umiejętności i co ważne błona śluzowa jelit staje się ekosystemem zasiedlonym przez znaczącą liczbę mikroorganizmów.

To właśnie te drobnoustroje tworzą wspomnianą powyżej mikrobiotę.

W miarę jak człowiek dorasta, zmienia nawyki żywieniowe to zmienia się również skład mikroflory jelit (nie będzie ona przez całe życie identyczna). Najlepszym z możliwych sposobów na poprawę składu mikrobioty, wydaje się być odpowiednia i zbilansowana dieta, w której nie zabraknie ogórków kiszonych, kwasu z buraków czy kefiru. Warto pamiętać o tych produktach przy układaniu jadłospisu zarówno dla osoby dorosłej jak i dla dziecka.

Jak widzisz – mikrobiota to potężny i skomplikowany mechanizm, który spełnia w naszym organizmie bardzo ważną rolę. Badania nad jej właściwościami trwają nieustannie i z pewnością w przyszłości jeszcze nie raz o niej usłyszymy.


Powiązane artykuły:

Budowa mikrobioty jelitowej u dziecka >>
Wpływ mikrobioty jelitowej na funkcjonowanie całego organizmu >>
Jak dbać o jelita dziecka? >>


lekarz Dagmara Chmurzyńska-Rutkowska

Data publikacji: 25.07.2024

Budowa mikrobioty jelitowej u dziecka

Budowa mikrobioty jelitowej u dziecka

Dlaczego mikrobiota jelitowa dziecka ma tak ogromny wpływ na zdrowie maluszka? Sprawdź.

3 min Czytaj więcej
Jak dbać o jelita dziecka?

Jak dbać o jelita dziecka?

Okres ciąży i pierwsze miesiące życia dziecka to wyjątkowy czas.

3 min Czytaj więcej
Objawy nieprawidłowego funkcjonowania jelit u niemowlaka

Objawy nieprawidłowego funkcjonowania jelit u niemowlaka

Poznaj typowe objawy bólu brzucha u dziecka i dowiedz się, jak możesz mu pomóc.

3 min Czytaj więcej
Kiedy i do jakiego lekarza udać się z biegunką lub wymiotami u dziecka?

Kiedy i do jakiego lekarza udać się z biegunką lub wymiotami u dziecka?

Poznaj typowe objawy bólu brzucha u dziecka i dowiedz się, jak możesz mu pomóc.

2 min Czytaj więcej