Uśmiechnięta mama trzyma niemowlę na kolanach i patrzy na nie z czułością w przytulnym domowym wnętrzu

Co na biegunkę lub wymioty – dieta dla dziecka

Twoje dziecko ma biegunkę? W takim razie „dopadła” je jedna z najczęstszych dolegliwości wieku dziecięcego. Jej prawdopodobną przyczyną jest infekcja wirusowa przewodu pokarmowego – to najczęstszy powód pojawienia się luźniejszych stolców u dziecka (rzadziej winę ponoszą podawane substancje, zmiana diety czy bakterie). Dziecko oddaje zdecydowanie więcej stolców niż zwykle? Kupki są luźniejszej konsystencji i zawierają śluz, krew lub ropę? Zastanawiasz się jak pomóc dziecku? Jaką dietę należy u niego zastosować? Czy to prawda, że najlepsza jest głodówka?

Czego unikać w diecie podczas biegunki

W społeczeństwie pokutuje nadal mit mówiący o tym, że dziecko powinno być głodzone w okresie biegunki. Zalecenia ekspertów go obalają. Wytyczne jasno mówią o tym, by dziecko w okresie biegunki stosowało swoją “normalną dietę”. Jej rygorystyczna zmiana nie jest zalecana.

Odradza się jedynie pikantne potrawy oraz soki owocowe, bo nasilają one biegunkę. Unikać powinno się również (w początkowym etapie choroby) gazowanych, ciężkostrawnych i tłustych produktów. Nie są one bezwzględnie przeciwwskazane, ale mogą nasilać chociażby dolegliwości bólowe (nasilają się wzdęcia). Dziecko zwykle podświadomie ich unika.

W okresie biegunki nie trzeba rezygnować z pieczywa, warzyw, owoców, nabiału itp. Jeśli biegunka wystąpiła u niemowlaka to bez względu na to czy dziecko jest karmione piersią czy butelką – można podawać mleko jak dotychczas.

  • ACIDOLAC_elektrolity_Malinowy

    Acidolit® elektrolity smak malinowy

    Chroni organizm przed nadmierną utratą wody i cennych składników mineralnych (w trakcie biegunki oraz biegunki połączonej z wymiotami).

    Sprawdź produkt >>
  • Opakowanie Acidolac

    Acidolac®

    Do stosowania w celu uzupełnienia flory bakteryjnej jelit, kiedy w przewodzie pokarmowym może dojść do zmian w składzie mikroflory.

    Sprawdź produkt >>
  • Opakowanie Acidolac Baby krople

    Acidolac® Baby krople

    Zawiera jeden z najlepiej przebadanych szczepów bakterii LGG. Dla noworodków (od pierwszych dni życia), niemowląt i dzieci.

    Sprawdź produkt >>
  • Opakowanie Acidolac baby

    Acidolac® Baby saszetki

    Preparat łączy w składzie szczep bakterii probiotycznych BifidobacteriumBB-12® i fruktooligosacharydy (FOS). Dla niemowląt i dzieci.

    Sprawdź produkt >>
  • Opakowanie Acidolac caps

    Acidolac® caps

    Produkt można stosować w podróży ze zmianą strefy klimatycznej, kiedy w przewodzie pokarmowym dochodzi do zmian w składzie mikroflory.

    Sprawdź produkt >>
  • Opakowanie Acidolac Junior

    Acidolac® Junior o smaku białej czekolady

    Do stosowania w celu przywrócenia właściwej równowagi flory bakteryjnej przewodu pokarmowego.

    Sprawdź produkt >>
  • Opakowanie Acidolac Junior

    Acidolac® Junior o smaku truskawkowym

    Do stosowania w celu przywrócenia właściwej równowagi flory bakteryjnej przewodu pokarmowego.

    Sprawdź produkt >>
  • ACIDOLAC_elektrolity_Jablkowy

    Acidolit® elektrolity smak jabłkowy

    Do stosowania w stanach zwiększonej utraty wody oraz składników mineralnych w organizmie (biegunka oraz biegunka połączona z wymiotami).

    Sprawdź produkt >>
  • ACIDOLAC_elektrolity_Bezsmakowy

    Acidolit® elektrolity smak neutralny

    Do stosowania w celu uzupełniania płynów oraz składników mineralnych w organizmie podczas biegunki oraz biegunki połączonej z wymiotami. Dla niemowląt.

    Sprawdź produkt >>
  • Opakowanie Entero Acidolac

    Entero Acidolac®

    Liofilizowane kultury drożdżowe probiotycznego szczepu zawarte w preparacie to przebadane kultury drożdżowe stosowane u niemowląt, dzieci oraz dorosłych.

    Sprawdź produkt >>

Nawadnianie podczas biegunki

Zdarzają się jednak sytuacje, kiedy dziecko odmawia jedzenia (bo na przykład luźnym stolcom towarzyszą wymioty i dziecko ma awersje do jedzenia). Nie zmuszaj go wtedy do tych produktów, ale intensywnie  nawadniaj. Kiedy dostarczymy dziecku odpowiednie ilości płynów, to zmniejszymy również odruch wymiotny. Warto pamiętać, że letnie i ciepłe napoje mogą nasilać nudności. Dlatego najbardziej optymalne jest podawanie schłodzonego płynu (nawet z kostkami lodu). Podawaj go małymi łyczkami lub łyżeczka po łyżeczce (jeśli dziecko pije mleko to również dopilnuj by nie było ani zbyt ciepłe, ani wypite w dużej objętości na raz).

Co ważne – odwodnienie jest głównym powikłaniem biegunki.

Niezwykle ważne jest uzupełnianie płynów – dziecko powinno wypijać nie tylko swoje podstawowe zapotrzebowanie, ale i dodatkowe ilości, które traci przez przewód pokarmowy. Razem z wodą dochodzi również do utraty elektrolitów, dlatego warto zaserwować doustne płyny nawadniające, które są w stanie uzupełnić te braki. Nie są one wcale takie złe jak niektórzy mówią. W aptece są dostępne różne rodzaje i smaki tych preparatów (np. malinowe, jabłkowe). Podawaj doustny płyn nawadniający po każdym luźnym  stolcu lub po każdych wymiotach. Dziecko o wadze poniżej 10 kg wypić powinno około 60 -120 ml płynu, a ważące więcej niż 10 kg powinno wypić 120 -240 ml (średnio 5 -10 ml na kg masy ciała). Takie są ilości idealne, ale nie zawsze udaje je się dziecku podać. Pamiętaj – każda ilość płynów się liczy i chroni dziecko przed odwodnieniem.

Jeśli Twoje dziecko ma biegunkę to nie stosuj u niego na siłę głodówki. Spytaj na co ma ochotę i postaw na zdrowe posiłki z dużą ilością płynów.


Powiązane artykuły:

Błędy żywieniowe a biegunka u dziecka i niemowlaka >>
Kiedy i do jakiego lekarza udać się z biegunką lub wymiotami u dziecka? >>
Biegunka poantybiotykowa u dzieci >>


lekarz Dagmara Chmurzyńska-Rutkowska

Data publikacji: 04.08.2024

Kiedy i do jakiego lekarza udać się z biegunką lub wymiotami u dziecka?

Kiedy i do jakiego lekarza udać się z biegunką lub wymiotami u dziecka?

Poznaj typowe objawy bólu brzucha u dziecka i dowiedz się, jak możesz mu pomóc.

2 min Czytaj więcej
Jak dbać o jelita dziecka?

Jak dbać o jelita dziecka?

Okres ciąży i pierwsze miesiące życia dziecka to wyjątkowy czas.

3 min Czytaj więcej
Co na biegunkę lub wymioty – dieta dla dziecka

Co na biegunkę lub wymioty – dieta dla dziecka

Porady, jak szybko i skutecznie sobie poradzić z biegunką oraz wymiotami maluszków.

2 min Czytaj więcej
Budowa mikrobioty jelitowej u dziecka

Budowa mikrobioty jelitowej u dziecka

Dlaczego mikrobiota jelitowa dziecka ma tak ogromny wpływ na zdrowie maluszka? Sprawdź.

3 min Czytaj więcej