Zdrowe
zęby

Jak przełamać strach dziecka przed dentystą?

Przedstawione poniżej treści nie mają charakteru promocyjnego. Ich wyłącznym celem jest edukacja i podniesienie poziomu wiedzy odbiorcy na temat zdrowia. Należy jednak pamiętać, że żadna z informacji nie może zastąpić porady lekarskiej lub konsultacji z farmaceutą.

Dbanie o zdrowie jamy ustnej jest niezwykle istotne na każdym etapie życia. Musimy zatroszczyć się o to, by już od najmłodszych lat przyzwyczajać malca do wizyt u stomatologa. Na początek jednak warto przygotować dziecko do tego wyzwania. Kluczem do sukcesu jest pozytywne nastawienie. Jak zwalczyć strach przed dentystą? Oto kilka podpowiedzi.

Strach przed dentystą – jak pomóc dziecku?

Wiele osób – zarówno dzieci, jak i dorosłych – odczuwa strach przed dentystą. Pacjenci boją się stomatologa z różnych powodów. Niekiedy jest to kwestia złych doświadczeń z przeszłości, związanych z odczuwaniem bólu podczas leczenia, czasami lęk przed odgłosami wierteł i innego sprzętu używanego w gabinecie dentystycznym. Jako swoistego rodzaju blokada działają także przykre wspomnienia z niemiłymi i pozbawionymi empatii lekarzami oraz poczucie wstydu, spowodowane stanem swoich zębów. Niezależnie od przyczyny lęku istnieje kilka skutecznych sposobów, jak przełamać strach przed dentystą.

U maluchów strach jest najczęściej wynikiem obserwowania rodziców i innych dorosłych. Widząc nasz lęk, dzieci również zaczynają go odczuwać. Pamiętajmy o tym, że maluchy ufają rodzicom bezgranicznie i powielają ich zachowania. Nie należy zatem opowiadać dziecku o własnych, przykrych doświadczeniach związanych z bolesnym wyrywaniem zębów czy gazikach pełnych krwi. Kluczem do sukcesu jest odpowiednia postawa – warto wzmacniać w dziecku poczucie, że wizyty u stomatologa to coś zupełnie naturalnego, przywołując tylko pozytywne skojarzenia. Dawajmy przykład, regularnie odwiedzając dentystę i nie przekazując maluchowi naszych traum i niepokoju.

Przed pierwszą wizytą u dentysty opowiedzmy dziecku, co je czeka. Warto w prosty sposób wyjaśnić maluchowi co będzie robił dentysta np. „policzy ząbki” lub „będzie świecił lampą do buzi”. Zmniejszymy w ten sposób stres, ponieważ nasza pociecha będzie wiedziała czego się spodziewać. Świadomość każdego kroku działa uspokajająco. Pamiętajmy też, że dzieci nie należy okłamywać. Jeśli powiemy, że absolutnie nie odczują żadnego bólu, a później rzeczywiście go doświadczą, to nie uwierzą nam już w żadnej innej kwestii dotyczącej wizyty u stomatologa. Podkreślajmy, że nawet jeśli odczują ból, to jest on bardzo krótkotrwały i konieczny, żeby wyleczyć ząb, a „pani/pan doktor zrobi przerwę, jeśli cię zaboli”.

Niezwykle skutecznym sposobem, jak pokonać strach przed dentystą u dziecka jest wprowadzenie elementu zabawy – możemy zainscenizować w domu gabinet dentystyczny. Najpierw my wcielamy się w rolę lekarza, potem przekazujemy pałeczkę naszemu dziecku. Poprzez takie kreatywne podejście możemy pokazać maluchowi różne procedury, które odbywają się podczas wizyt u stomatologa, dzięki czemu nie będą one dla niego zaskoczeniem. Warto poćwiczyć szerokie otwieranie buzi, oglądanie zębów w lusterku, dmuchanie powietrzem przez słomkę w przestrzenie międzyzębowe, a nawet zakładanie plomb u wszystkich misiów i lalek. Niech maluch zobaczy, że nie ma się czego bać. Taka postawa buduje pozytywne nastawienie i może sprawić, że odwiedzanie dentysty stanie się ciekawą przygodą.

Dbanie o zęby

Warto też na co dzień uczyć malca dbania o higienę jamy ustnej. Wyrabiając u dziecka pozytywny nawyk codziennego (zalecane 2x dziennie) mycia zębów, dajemy mu dobry przykład, pokazując, że dbanie o zęby może być przyjemne. Kolorowa szczoteczka do zębów z ulubionymi postaciami z bajek albo piosenka puszczana w tle, mogą sprawić, że mycie zębów nie będzie kojarzyło się z przykrym obowiązkiem. Pamiętajmy jednak, aby nadzorować tę czynność wykonywaną przez malucha oraz ilość nakładanej przez niego pasty, która u dzieci 2-6 -letnich nie powinna być większa niż ziarnko grochu, u starszych 1-2 cm, a u dzieci poniżej 2 roku życia zaledwie śladowa. Zachęcająco może działać również czytanie bajek o szczotkowaniu zębów i chwalenie dziecka za każdym razem, gdy sięga po szczoteczkę.

Nie należy również zapominać o odpowiedniej diecie, która dostarczy dziecku wszystkich niezbędnych dla zdrowia zębów witamin, minerałów i składników odżywczych. Warto dbać o odpowiednią podaż m.in. wapnia, fosforu i fluoru, które są podstawowymi składnikami budulcowymi kości i zębów. Jeśli chcemy cieszyć się pięknym uśmiechem, musimy także dostarczać organizmowi witaminy, np. witaminę A, witaminy z grupy B, C, D oraz E.

Nie od dziś wiadomo również, że cukier nie jest sprzymierzeńcem w walce o zdrowe i mocne zęby. Stanowi bowiem idealną pożywkę dla bakterii, powodujących próchnicę. Dlatego warto wyeliminować z diety produkty, zawierające sporą ilość cukrów prostych i dwucukrów. „Oblepiają” one zęby i przyczyniają się do demineralizacji szkliwa.

Pomocne mogą być suplementy diety, zawierające składniki wspomagające zdrowe zęby, takie jak ksylitol i witamina D. Ksylitol wspomaga zachowanie mineralizacji zębów poprzez zmniejszenie ich demineralizacji. Witamina D natomiast wspiera utrzymanie zdrowego uzębienia oraz wspomaga prawidłowe wchłanianie wapnia i fosforu.

Skuteczna higiena jamy ustnej i dbanie o odpowiednią podaż witamin i minerałów pozwolą zachować zdrowie i dobrą kondycję zębom naszych dzieci. Już od najmłodszych lat powinniśmy zadbać o uzębienie naszych pociech, gdyż z pewnością zaprocentuje to w przyszłości.

ACI-DEN/055/04-2021

Data publikacji: 01.04.2022


Poznaj produkty Acidolac®

Acidolac® Dentifix Kids

Produkt polecany do codziennego, regularnego stosowania dla dzieci powyżej 3 roku życia w celu ochrony zębów.

Więcej

Poznaj pozostałe artykuły z sekcji "Zdrowe zęby":

Acidolac artykuł - Zęby mleczne i zęby stałe u dziecka i niemowlaka

Zęby mleczne i zęby stałe u dziecka i niemowlaka


W życiu człowieka występują dwa rodzaje uzębienia.  Jako pierwsze pojawiają się zęby mleczne. Wyrzynają się między 6 a 30 miesiącem życia. Nie powinno...

Więcej
Acidolac artykuł - Witaminy i minerały na mocne zęby

Witaminy i minerały na mocne zęby


Często słyszymy, że jesteśmy tym, co jemy. Jest w tym dużo prawdy, ponieważ zbilansowana dieta to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia....

Więcej
Acidolac artykuł - Szczoteczki elektryczne, soniczne i manualne, czyli rodzaje szczoteczek do zębów

Szczoteczki elektryczne, soniczne i manualne, czyli rodzaje szczoteczek do zębów


Szczoteczka do zębów to najbardziej powszechny i popularny przyrząd do higieny jamy ustnej.  Wydaje się więc, że jej posiadanie jest czymś oczywistym....

Więcej
Acidolac artykuł - Pierwsza wizyta u dentysty - jak się przygotować?

Pierwsza wizyta u dentysty - jak się przygotować?


Powszechnie przyjęta przez specjalistów opinia mówi, że pierwsza wizyta u stomatologa powinna odbyć się po pojawieniu się pierwszych zębów w jamie ust...

Więcej
Acidolac artykuł - Jak prawidłowo myć zęby?

Jak prawidłowo myć zęby?


Powszechnie znaną informacją jest to, że płytka nazębna jest istotnym czynnikiem prowadzącym do powstania demineralizacji zębów. Jej tworzenie rozpocz...

Więcej
Acidolac artykuł - Kiedy i jak często chodzić z dzieckiem do dentysty?

Kiedy i jak często chodzić z dzieckiem do dentysty?


Dużo wątpliwości budzi w nas częstość wizyt u stomatologa. Kiedy powinniśmy udać się z dzieckiem pierwszy raz? Jak często potem kontrolować stan uzębi...

Więcej
Acidolac artykuł - Jak zachęcić dzieci do mycia zębów

Jak zachęcić dzieci do mycia zębów


Najbardziej znanym sposobem oczyszczania zębów jest szczotkowanie. Rodzaj używanej szczotki powinien być indywidualnie dobrany  w zależności między in...

Więcej
Acidolac artykuł - Naturalne procesy zachodzące w jamie ustnej

Naturalne procesy zachodzące w jamie ustnej


Jama ustna jest skomplikowanym systemem biologicznym, w którym nieustannie zachodzą procesy demineralizacji i remineralizacji. Najpierw warto wspomnie...

Więcej
Acidolac artykuł - Cukier biały i ksylitol

Cukier biały i ksylitol


Znaczenie cukrów dla rozwoju demineralizacji jest od dawna znane. Wpływają one na ten proces jeśli są przyjmowane doustnie, w dowolnych ilościach i ma...

Więcej
Acidolac artykuł - Zdrowe zęby u dzieci. Poznaj skuteczne sposoby

Zdrowe zęby u dzieci. Poznaj skuteczne sposoby


Piękny uśmiech i zdrowe zęby to jedna z najbardziej pożądanych cech. Już od wczesnego dzieciństwa powinniśmy przykładać się do prawidłowej higieny jam...

Więcej
Acidolac artykuł - Te produkty szkodzą zębom – czego unikać w diecie najmłodszych?

Te produkty szkodzą zębom – czego unikać w diecie najmłodszych?


Wielu rodziców wciąż nie zdaje sobie sprawy z tego, jak istotna jest pielęgnacja zębów u dzieci. Jeszcze zanim u malucha pojawią się pierwsze ząbki, p...

Więcej
Acidolac artykuł - Jak wybrać pierwszą pastę do zębów dla dziecka?

Jak wybrać pierwszą pastę do zębów dla dziecka?


Przemyślana, skrupulatna higiena jamy ustnej to podstawa zdrowych zębów i pięknego uśmiechu. Już od najmłodszych lat powinniśmy uczyć nasze dzieci, ja...

Więcej