Zdrowe
zęby

Jak uczyć dzieci stosowania nici dentystycznych

Przedstawione poniżej treści nie mają charakteru promocyjnego. Ich wyłącznym celem jest edukacja i podniesienie poziomu wiedzy odbiorcy na temat zdrowia. Należy jednak pamiętać, że żadna z informacji nie może zastąpić porady lekarskiej lub konsultacji z farmaceutą.

Patrząc prawdzie w oczy, trzeba powiedzieć, że o szczotkowaniu zębów pamiętamy wszyscy, ale ich nitkowanie to nasza pięta achillesowa. Posiadanie dziecka to idealny moment na przypomnienie sobie, że to też powinien być nawyk – dorosłych i dzieci. Zatem jak nitkować zęby? Jak całościowo dbać o higienę zębów u naszych pociech

 

Higiena zębów u dzieci – jak powinna wyglądać?

O zęby trzeba dbać tak naprawdę jeszcze zanim się pojawią. Jeśli w zakamarkach jamy ustnej zalegają resztki pokarmu i mnożą się w nich bakterie próchnicotwórcze, to nie ma szans, aby pojawiające się mleczaki były zdrowe. Ważne jest więc oczyszczanie błon śluzowych i wałów dziąsłowych już od pierwszych dni życia – minimum raz dziennie, najlepiej wieczorem. Można w tym celu wykorzystać gaziki nasączone letnią wodą, naparem rumianku albo płynem z ksylitolem. Istnieją też specjalne naparstki z mikforibry, którymi łatwiej manipulować w jamie ustnej dziecka.

Wraz z pojawieniem się pierwszego mleczaka wprowadzamy do użycia szczoteczkę i pastę, a procedurę mycia wykonujemy minimum dwa razy dziennie. Szczoteczka powinna być wykonana z tworzywa sztucznego z miękkim włosiem – manualna lub elektryczna. Zwróćmy też uwagę na należytą w paście zawartość 1000 ppm fluoru – do 6 roku życia. Łatwą techniką szczotkowania jest metoda Fonesa. Polega na wykonywaniu okrężnych ruchów szczoteczką na powierzchniach przedsionkowych zębów. Powierzchnie żujące myje się poziomymi ruchami szorowania, a językowe wymiatającymi. Od momentu wyrżnięcia pierwszego zęba trzonowego polecana jest metoda obrotowo-wymiatająca, w której włosie szczoteczki należy skierować dodziąsłowo pod kątem 45° do powierzchni zęba i wykonywać ruchy obrotowo-wymiatające od dziąsła w kierunku powierzchni żującej. Powierzchnie żujące oczyszczane są ruchami szorowania1.

 

Nitkowanie zębów – czy mogą to robić dzieci

Nitkowanie przestrzeni międzyzębowych, podobnie jak czyszczenie języka, powinno stanowić nieodłączny element higieny jamy ustnej. Uważa się, że samo szczotkowanie usuwa jedynie 60% płytki nazębnej2, ponieważ szczoteczki nie są w stanie dosięgnąć każdego zakamarka na styku zębów. A to właśnie tam gromadzi się najwięcej resztek, namnaża najwięcej bakterii i to tam najczęściej powstają ogniska próchnicy.

Lekarz Irena M. Wojtowicz

Trzeba jednak przyznać, że nitkowanie wymaga większej sprawności manualnej niż samo szczotkowanie. Z tego względu dopiero dzieci w wieku 8-10 lat są w stanie zacząć je przeprowadzać samodzielnie, najlepiej pod nadzorem rodzica. Nie oznacza to wcale, że dopiero wtedy rozpoczynamy nitkowanie. Wcześniej po prostu powinien to wykonywać rodzic i przyzwyczajać dziecko do takiej procedury. Dobrze jest zacząć już wówczas, gdy pojawią się dwa stykające się ze sobą ząbki.

Jak prawidłowo nitkować zęby?

Kwestia jak czyścić zęby nicią dentystyczną nierzadko wzbudza wątpliwości, szczególnie gdy krwawią dziąsła. Zwykle jest to wynikiem zbyt rzadkiego nitkowania i dziąsła po prostu nie są przyzwyczajone albo nieprawidłowej techniki. Aby tego uniknąć i efektywnie czyścić przestrzenie między zębami, trzeba się zastosować do poniższych zasad:

  • Oderwij ok. 40-50 cm nici.
  • Nawiń nić na palce środkowe albo wskazujące obu rąk.
  • Między palcami pozostaw około 4 cm mocno napiętej nici.
  • Delikatnie przesuwaj nić między zębami – bez gwałtownych ruchów w pozycji góra-dół. Nitkuj zęby, układając z nici kształt litery „c” i pamiętaj, aby nić zawsze przylegała do powierzchni zęba (nigdy nie wciskaj nici pionowo w dziąsło – przez to będzie krwawić).
  • Jeśli dziecko uczy się nitkować, możesz przygotować węzełki na palce na zakończeniach nici – dzięki temu będzie łatwiej ją chwycić.

Jak z każdą czynnością manualną najważniejszy jest trening. Na początku ruchy mogą sprawiać wrażenie nieporadnych, a zęby nie będą najlepiej wyczyszczone (stąd niezbędna kontrola rodzica), ale z czasem proces przebiegnie sprawnie i będzie zajmował około 3 minuty.

W przypadku trudności można skorzystać z dodatkowego ułatwienia w postaci specjalnego uchwytu do nici dentystycznej. Pozwala utrzymać napiętą nić, a niektóre modele przesuwają zużyte jej fragmenty i nawijają świeże. Dobrze sprawdzą się też jednorazowe flossery dentystyczne, czyli nitki na uchwycie, którymi dużo łatwiej operować niż samą nicią. Takie pomoce warto rozważyć zwłaszcza w przypadku dzieci.

Szczególnie istotna jest higiena zębów przy aparatach ortodontycznych – z tego powodu stworzono specjalne nici dentystyczne z usztywnianymi końcówkami, które łatwiej przewijać między elementami aparatu. Niektóre z nich zawierają dodatkowo fragmenty „puszystej nici”, efektywniejszej w czyszczeniu szerszych przestrzeni międzyzębowych.

Higiena zębów – czy mycie i nitkowanie wystarczą?

Ważnym elementem higieny jamy ustnej jest również odpowiednia dieta wzmacniająca prawidłowy rozwój zębów. Nie powinno w niej zabraknąć produktów bogatych w witaminę D regulującą wchłanianie wapnia i fosforu, czyli składników budulcowych zębów i kości. Zwykły biały cukier lepiej zastępować ksylitolem, który nie ulega fermentacji pod wpływem zawartych w ślinie bakterii próchnicotwórczych, przez co nie prowadzi do powstania kwasów niszczących szkliwo. W celu zachowania prawidłowej mineralizacji zębów można też sięgnąć po dostępne na rynku środki zawierające w swoim składzie wspomniane wyżej składniki – witaminę D oraz ksylitol, a dodatkowo także korzystne, obecne w ślinie, bakterie Lactobacillus salivarius HM6 Paradens.

 

Bibliografia:

Kuźnik M., Zalecenia higieny jamy ustnej dla dzieci i młodzieży, Medycyna Praktyczna dla Pacjentów, 1.07.2021.

Czy dziecko może nitkować zęby? http://www.zebymalegodziecka.pl/blog/326/czy_dziecko_moze_nitkowac_zeby.html

Mysłek A., Bucka K., Nić dentystyczna – jaki rodzaj wybrać i jak poprawnie jej używać?, 7.12.2020, https://atria.com.pl/blog/artykul/nic-dentystyczna-jak-uzywac-jaka-wybrac

 


1M. Kuźnik, Zalecenia higieny jamy ustnej dla dzieci i młodzieży, Medycyna Praktyczna dla Pacjentów, 1.07.2021

2Czy dziecko może nitkować zęby? http://www.zebymalegodziecka.pl/blog/326/czy_dziecko_moze_nitkowac_zeby.html

ACI-DEN/056/04-2021

Data publikacji: 01.01.1970


Poznaj produkty Acidolac®

Acidolac® Dentifix Kids

Produkt polecany do codziennego, regularnego stosowania dla dzieci powyżej 3 roku życia w celu ochrony zębów.

Więcej

Poznaj pozostałe artykuły z sekcji "Zdrowe zęby":

Acidolac artykuł - Z mlecznych na stałe - kiedy zaczną wypadać mleczaki?

Z mlecznych na stałe - kiedy zaczną wypadać mleczaki?


Bardzo często nie przywiązujemy wagi do mleczaków zakładając, że to mija się z celem, bo i tak wypadną. Wkładamy wysiłek w codzienną pielęgnację, ale ...

Więcej
Acidolac artykuł - Zęby mleczne i zęby stałe u dziecka i niemowlaka

Zęby mleczne i zęby stałe u dziecka i niemowlaka


W życiu człowieka występują dwa rodzaje uzębienia.  Jako pierwsze pojawiają się zęby mleczne. Wyrzynają się między 6 a 30 miesiącem życia. Nie powinno...

Więcej
Acidolac artykuł - Witaminy i minerały na mocne zęby

Witaminy i minerały na mocne zęby


Często słyszymy, że jesteśmy tym, co jemy. Jest w tym dużo prawdy, ponieważ zbilansowana dieta to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia....

Więcej
Acidolac artykuł - Szczoteczki elektryczne, soniczne i manualne, czyli rodzaje szczoteczek do zębów

Szczoteczki elektryczne, soniczne i manualne, czyli rodzaje szczoteczek do zębów


Szczoteczka do zębów to najbardziej powszechny i popularny przyrząd do higieny jamy ustnej.  Wydaje się więc, że jej posiadanie jest czymś oczywistym....

Więcej
Acidolac artykuł - Pierwsza wizyta u dentysty - jak się przygotować?

Pierwsza wizyta u dentysty - jak się przygotować?


Powszechnie przyjęta przez specjalistów opinia mówi, że pierwsza wizyta u stomatologa powinna odbyć się po pojawieniu się pierwszych zębów w jamie ust...

Więcej
Acidolac artykuł - Jak prawidłowo myć zęby?

Jak prawidłowo myć zęby?


Powszechnie znaną informacją jest to, że płytka nazębna jest istotnym czynnikiem prowadzącym do powstania demineralizacji zębów. Jej tworzenie rozpocz...

Więcej
Acidolac artykuł - Kiedy i jak często chodzić z dzieckiem do dentysty?

Kiedy i jak często chodzić z dzieckiem do dentysty?


Dużo wątpliwości budzi w nas częstość wizyt u stomatologa. Kiedy powinniśmy udać się z dzieckiem pierwszy raz? Jak często potem kontrolować stan uzębi...

Więcej
Acidolac artykuł - Jak zachęcić dzieci do mycia zębów

Jak zachęcić dzieci do mycia zębów


Najbardziej znanym sposobem oczyszczania zębów jest szczotkowanie. Rodzaj używanej szczotki powinien być indywidualnie dobrany  w zależności między in...

Więcej
Acidolac artykuł - Naturalne procesy zachodzące w jamie ustnej

Naturalne procesy zachodzące w jamie ustnej


Jama ustna jest skomplikowanym systemem biologicznym, w którym nieustannie zachodzą procesy demineralizacji i remineralizacji. Najpierw warto wspomnie...

Więcej
Acidolac artykuł - Cukier biały i ksylitol

Cukier biały i ksylitol


Znaczenie cukrów dla rozwoju demineralizacji jest od dawna znane. Wpływają one na ten proces jeśli są przyjmowane doustnie, w dowolnych ilościach i ma...

Więcej
Acidolac artykuł - Zdrowe zęby u dzieci. Poznaj skuteczne sposoby

Zdrowe zęby u dzieci. Poznaj skuteczne sposoby


Piękny uśmiech i zdrowe zęby to jedna z najbardziej pożądanych cech. Już od wczesnego dzieciństwa powinniśmy przykładać się do prawidłowej higieny jam...

Więcej
Acidolac artykuł - Te produkty szkodzą zębom – czego unikać w diecie najmłodszych?

Te produkty szkodzą zębom – czego unikać w diecie najmłodszych?


Wielu rodziców wciąż nie zdaje sobie sprawy z tego, jak istotna jest pielęgnacja zębów u dzieci. Jeszcze zanim u malucha pojawią się pierwsze ząbki, p...

Więcej
Acidolac artykuł - Jak przełamać strach dziecka przed dentystą?

Jak przełamać strach dziecka przed dentystą?


Dbanie o zdrowie jamy ustnej jest niezwykle istotne na każdym etapie życia. Musimy zatroszczyć się o to, by już od najmłodszych lat przyzwyczajać malc...

Więcej
Acidolac artykuł - Jak wybrać pierwszą pastę do zębów dla dziecka?

Jak wybrać pierwszą pastę do zębów dla dziecka?


Przemyślana, skrupulatna higiena jamy ustnej to podstawa zdrowych zębów i pięknego uśmiechu. Już od najmłodszych lat powinniśmy uczyć nasze dzieci, ja...

Więcej